AROMATERAPIE

Aromaterapeuti tvrdí, že dokáží léčit téměř každou nemoc a jsou často svědky okamžitého zlepšení nervových potíží, jakými jsou deprese, zlost, stres a souvisejících příznaků, jako je např. bolest hlavy a nespavost.

Mají-li silice kromě inhalování proniknout pokožkou, mohou se výsledky dostavit pomaleji - to je případ bolesti, artritidy a křečí nebo problém s pokožkou - ekzému nebo akné. Kromě toho, že léčí nemoci, jsou silice ceněné pro své jemné povzbuzující nebo tišící účinky a schopnost vyvolat pocit harmonie a blaženosti. Mají prý také působit preventivně proti nemocím.

Základem aromaterapie jsou esence - prchavé látky silné charakteristické vůně a olejovité konzistence. Jsou tvořeny směsí látek v níž převládají terpeny, alkoholy, aldehydy, fenoly a ketony. Silice se připravují z jednotlivých rostlin lisováním za studena, macerací nebo destilací. Většinou působí protizánětlivě, antisepticky, antivirově, uvolňují křeče, relaxují celé tělo, působí proti nadýmání a plynatosti. Řada vonných látek má dráždivý účinek a povzbuzují obranné síly organizmu. Úlohou přírodní léčby je stimulovat přirozenou obranu organizmu a snížit vedlejší účinky podávaných léků. Léčivé vonné látky působí blahodárně na centrální nervovou soustavu. Způsob použití oleje se liší podle podstaty onemocnění. Esenciální oleje se používají k inhalování, kloktání nebo jako přísada do koupele, vtírají se do pokožky, odpařují se aromalampou nebo v rozprašovači, méně často se užívají vnitřně. Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované a před použitím je ředíme. Jejich účinnost se snižuje pokud jsou vystaveny působení světla. Skladujeme v uzavřených sklenicích z tmavého skla nebo ve tmě.

Vůně má schopnost posilovat imunitu, odstraňovat zátěž a stres a celkově harmonizovat tělo i duši.

Aromalampy - jsou vynikajícím zdrojem a prostředkem pro rozšíření vonných a léčebných silic do ovzduší. Do nádobky s vodou nakapeme 6-10 kapek esenciálního oleje, pod nádobkou rozsvítíme čajovou svíčku která zahřívá vodu a tím se odpařují léčebné silice do ovzduší.

Neexistuje příjemnější zakončení dne,než si dopřát uvolňující relaxační koupel ve vlastní vířivce s příjemnou vůní,která dokáže uvolnit tělo i mysl. Aromaterapie a je často používaná pro zmírnění nejrůznější obtíží jakými je úzkost, vyčerpání nebo stres. Působí velmi pozitivně při nemocech dýchacího ústrojí. V kombinaci s horkou lázní je pak účinek aromaterapie komplexní. Esence z aromaterapie pro vířivky mají taktéž blahodárný kosmetický účinek,neboť zanechávají pokožku vláčnou a pružnou.

RECEPTY

DO KOUPELE , NA OBKLADY , KLOKTÁNÍ , INHALACE A MASÁŽE

Angína-nať šalvěje 2- kořen ibišku 1- hřebíček 1 díl ve směsi. 1 lžička směsi na odvar ke kloktání a vyplachování.

Afty-nať šalvěje 2- nať řepíku 1- květ hřebíčku 1 ve směsi + užívat vitamín B. 2 lžičky směsi v odvaru k výplachu ústní dutiny-2 x denně.

Akné-Křenový ocet- nastrouhaný křen naplníme do láhve a zalijeme vinným nebo ovocným octem, křen musí být potopený. 10 dní macerujeme v teple. Rovnou z lahve užíváme-neslitý.

Nebo-list rozmarýny- listu šalvěje- listu jitrocele- po 30 g ve směsi. 1 lžíce směsi na šálek vroucí vody-15 min.louhovat- scedit a použít k umývání a obkladům.

Nebo-list šalvěje 40- list slézu- nať lnice- květ měsíčku- nať přesličky- po 20 g ve směsi. 1 lžíce na 1/2 L vody- krátce povaříme- teplý obklad 1 x denně na 20 min. Omýt převařenou vodou.

Akné-celková koupel-plod jalovce - výhonků borovice - kořene puškvorce - přesličky po 50 g . 7 lžic směsi na 2 L vody- vaříme 10 min.- louhujeme 30 min.- scedíme do vany a obden koupeme po 15 min

Artróza a revmatismus-obklad - naklepeme listy podbělu, vložíme mezi gázu a přiložíme na nemocný kloub na 4 hodiny.

Artróza-k obkladu - se používá nastrouhaný kořen kostivalu, během vegetace přes zimu lze použít odvar ve formě obkladu, nebo lihový výluh z kořene kostivalu

Bezinkový ocet-je výborný k masážím a obkladům na bolestivé klouby. 1-2 květenství naložíme do litru kvalitního octa a necháme 14 dní stát na slunci. Přecedíme do tmavých lahví.

Bolest hlavy-pelyňkovou šťávu nalít do teplého vína a večer natřít hlavu od očí a uší až do zátylku a zakrýt vlněným šátkem.

Bolest hlavy od očí-světlík lékařský 35- fenykl 20- heřmánek 20- routa zahradní 35- meduňka 15g. Směs svaříme s 2,5 L vody-10 min louhovat - používá se několikrát denně ke koupelím očí.

Bolestivé klouby-odvar z oddenku puškvorce asi 15 dkg.slijeme a vlijeme do, koupele, necháme působit 15 min.koupelí, necháme uschnout, neutíráme, opakujeme obden až do zmírnění obtíží.

Bronchitida a záchvaty dušnosti-vhodné byliny- květ černého bezu- hloh- březový list- dobromysl- kontryhel- mochna husí- plicník- zlatobýl- tužebník jilmový- kořen ibišku- list a květ podbělu- tymián- fenykl- kmín a anýz. Jsou dobré k inhalacím a koupelím. 1 L odvaru přilít do vany.

Bylinné koupele a použití bylin-.Máta peprná- rozmarýna- tymián- pelyněk- černobýl- přeslička- heřmánek- levandule- jmelí- měsíček- řebříček- šalvěj- dubová kůra- ovesná sláma.

-Kozlík lékařský-uklidňuje a podporuje spánek.

-Eukalyptus-působí při revmatismu a nachlazení.-Heřmánek-má proti zánětlivý účinek podporuje hojení ran a zabraňuje zánětům. Příznivě působí na pleť a vlasy. Heřmánkový obklad uvolňuje obličejové svaly, koupel oživuje pokožku.-Levandule-příznivě působí při depresích, vyčerpanosti a pocitu psychického napětí. Příjemně vonící koupel celkově uvolní a zklidní organismus, podporuje spánek, pomáhá při funkčních poruchách krevního oběhu.

-Meduňka lékařská-uvolňuje křeče, uklidňuje-Rozmarýna-podporuje prokrvení a povzbuzuje krevní oběh-Přeslička -podporuje hojení ran, prokrvení kůže a léčbu špatně se hojících poranění, napomáhá při bolestech zad a kloubů. Při bolestech v bederní části zad, je vhodné použít sedací koupel. Pro zvýšení účinku přiložíme provlhčený obklad z byliny na postižené místo.

-Kopřiva-má celkově posilující vliv a zmírňuje potíže při křečových žílách a bércových vředech, používá se i jako vlasová koupel a na jaře jako jarní čistící koupel.

Celková ochablost-máta- rozmarýna- tymián stejným dílem ke koupeli (asi 100 g celkově )

nebo-odvar z ovesné slámy, případně ovesných vloček - mají posilující účinek v koupeli.

Gynekologické potíže-je dobrá koupel z odvaru šalvěje. 4 lžíce zalít 1 L studené vody - druhý den přivést k varu a přecedit do lázně -10 min koupeme.

Hemeroidy-dubová kůra 3- plod kaštanu 1- nať třezalky 1 díl ve směsi. 2-4 lžíce směsi / 1 L odvaru - 1 x denně sedací koupel / 20 min.

Hemeroidy,záněty pohlavních orgánů, a plíseň nohou.při léčbě podpořit. 2 hrsti dubové kůry vařit 20 min .ve 2 L vody - 20 min. ustát a vlijeme do lázně - koupel by měla trvat 20 min. a klid na lůžku 1-2 hod.

Hemeroidy -vymačkáme šťávu z vařené cibule, namočíme do ní tampon a vložíme do konečníku při vnitřních hemeroidech. Na vnější přikládáme obklad z vařené cibule. Vyměňujeme po několika hodinách nebo po stolici.

nebo-nakrájenou cibuli podložit 4 x gázou a přiložit na konečník na 2 hod.

Hemeroidy- koupel a obklad-strouhaný plod jírovce 30- nať řebříčku 30- květ heřmánku 30- list šalvěje10g ve směsi. Lžíce směsi na 0,5 L studené vody- 4 hod.macerovat a poté 5 minut povařit a používáme jako obklad na konečník.

Nebo-květ heřmánku 30- lněné semeno 30- kořen kostivalu 20g ve směsi. 3 lžíce směsi na 3/4 L studené vody - 5 min. povařit- louhovat do vychladnutí- k obkladům několikrát denně a k oplachování konečníku.

Hlasivky-list šalvěje 1- máta peprná 2- květ měsíčku 2- včelí med 5 a více dílů. 1 lžíce směsi v odvaru -15 min louhovat - po vychladnutí pod 50*C přidat med - kloktadlo i čaj.

Hlas zlepšení -2 celé česneky - stroužky rozmačkat, přidat 2 lžíce květu černého bezu a spaříme 6 dcl vroucí vodou , po vychladnutí pod 50*C přidat 3 lžíce medu - louhovat 2 hodiny. Přecedit do termosky a popíjíme po celý den.

Chrapot-podáváme zelnou šťávu s medem - vylisovanou - ne z kyselého zelí, je nezdravá.

Ischias,revma a pod.-Odvar z mladých borových větviček a šišek v koupeli má téměř zázračné účinky na srdce a nervy. Pomáhá při zánětech nervů doprovázených silnými bolestmi houser , ischias, rozjitřených nervech a nespavostí, obrně, svalovém i kloubovém revmatismu, oteklých a zanícených kloubech, omrzlinách, astmatu a plicních onemocněních. Koupel je vhodná i po těžké nemoci. Na plnou vanu je potřeba 1-1,5 kg mladých větviček, které se půl hod povaří a odvar se nechá do druhého dne vylouhovat. Je nutné použít starší hrnec cca 5 L - nelze umýt.

Ječné zrno-napařený nebo použitý sáček zeleného čaje přiložit na noc jako obklad.

Kašel-inhalace-Bílinskou kyselkou. Dobře se osvědčuje pití Bílinky s horkým mlékem, šalvějovým čajem s medem, šťávy z mrkve svařené s cukrem, nebo s medem, čaje z heřmánku, fenyklu, citronové kůry a tymiánu oslazeného medem,

Kožní problémy-čerstvý list, nebo odvar z jitrocele se použije jako obklad na ekzémy, zvláště na mokvající spojené se silným svěděním - souvisí se špatnou funkcí střev - nemoci dýchacích cest

nebo-obklady z jetelového nebo violkového nálevu.

nebo-čerstvá šťáva ze zelí a kapusty s medem v poměru 4:1 podporuje vykašlávání hlenů. Jako obklad se užívá téměř pro všechny kožní nemoce a na spáleniny, vředy a hnisavé rány

Kožní onemocnění- 5ti procentní odvar ze slunečnicových květů - vařit 6 min. Teplota koupele asi 37 *C lokální nebo celková koupel. Je vhodná na zánětlivá kožní onemocnění, nadměrné potivosti, pálení končetin, na špatně prokrvenou pokožku a po těžkých chorobách, při délce 15-18 minut.

Kožní vřed-list kopřivy 4- nať macešky rolní 4- květ černého bezu 5 dílů. ( 1 díl = 10 g ) směs povaříme v 1 L vody - použití několikrát denně k obkladům.

Krevní oběh a nervy-a některé ekzémy- má příznivé účinky ovesná koupel. 1 kg vloček, vaříme půl hod v 5ti litrech vody, přecedit a vlít do lázně. Na 15 min v lázni bez utírání zabalit do prostěradla a 20 min odpočívat.

Na popraskané ruce-2 vařené brambory oloupat a rozmačkat, přidat 1 lžičku glycerinu a lžičku oleje, přidávat vodu až na kašičku. Na 10 min. nanést na ruce a umýt v teplém mléce.

Na popraskané rty-stejné díly krému nivea a medu - dobře promíchat a nanést na 15 min na rty a setřít,.!

Na svědící kůži-oloupaný brambor nakrájíme na plátky a přikládáme na svědivá místa, obklad z nastrouhaných brambor tiší bolesti.

Nemoci úst-na vše se použije odvar z řebříčku a řepíku ke kloktání a výplachům.

nebo-odvar jitrocele při zánětech a paradentóze ke kloktání.

nebo-odvar ze šalvěje na záněty hrtanu, dásní,bolestech v krku, angínách, zahlenění a ústní dutiny.

nebo-odvar ze žaludů - 3 vrchovaté lžíce vaříme 20 min.v půl L vody- 10 min.ustát- přidat 1/4 L vody ke kloktání při bolestech v krku, zánětu hrtanu, sliznice, aftech, paradentóze a k desinfekci úst.

nebo-velmi účinné kloktadlo - 2 lžičky řezané šalvěje na šálek vroucí vody. Po vychladnutí na 40*C přecedit a přidat 1 lžíci medu a 1 lžíci 8% octa - vlažným kloktat několikrát denně.

Nespavost-nať mateřídoušky 3- nať dobromysle 1- květ lípy 1 ve směsi. 6 lžic směsi v odvaru, po scezení přidat do koupele - případně v plátěném pytlíku.

Nespavost ze starostí- 2 x týdně koupel před spaním z odvaru 1 kg ječmene nebo šrotu. Koupel trvá 20 min. na obličej obklad z odvaru - koupel musí být stále teplá.

Oči- unavené -drcený plod fenyklu- květ měsíčku- nať světlíku - stejným dílem. 1 lžíce směsi na nálev -15 min louhovat - scedit přes plátno - přikládá se na zavřené oči.

nebo-obklad z použitého nebo napařeného sáčku čaje černého bezu

výplach očí-se použije nálev ze semene fenyklu - jemně přecedit !!

zánětlivé onemocnění oka-nať světlíku 2- květ chrpy 1- květ měsíčku 1 díl ve směsi. 1 lžička směsi na odvar - scedit přes jemné plátno - k výplachu očí několikrát denně.

zánět očních víček-se použije odvar z jitrocele na oči.

oční zánět-vyplachujeme měsíčkovým čajem několikrát denně. 1-4 lžičky/2 dcl vroucí vody - vždy po týdnu přidat o lžičku víc.

zánět očního víčka-nehtových lůžek-přikládáme obklady z jitrocele - syrového čerstvého nebo z odvaru

Paradentóza-kořen nátržníku2- ratanový kořen2- nať šalvěje1- kořen kuklíku1- květ měsíčku 1 díl ve směsi 2 lžičky směsi k odvaru na výplach ústní dutiny - 2 x denně po vyčištění zubů.

Pásový opar-univerzální lék jablečný ocet - 2 lžičky octa s trochou medu rozdmýchat ve sklenici vody k potírání postižených míst 4 x přes den a 3 x v noci.

dále-k masážím postižených partií těla, křečovým žílám a k vnitřnímu použití

Padání vlasů-kořen lopuchu- kořen kopřivy + nať a list broskvoně- nať bazalky- list devětsilu odvarem ze směsi oplachujeme a vmasírujeme. 5-15 min denně cvičíme s hlavou dolů- prokrvení

Pásový opar-v gáze čerstvé listy širokého jitrocele nebo podbělu - přikládáme

nebo-obklad z vylouhovaných bylin - Jako ochranu pokožky před vysušením a popraskáním - použít některý z léčivých olejů (třezalkový, řebříčkový, mateřídouškový)

Páteř-bolest v kříži-uvaříme pšenici, přecedíme a dáme do staršího ručníku, nebo jiné měkké látky a přiložíme na bolestivé místo - obklad udržovat teplý.

nebo-obklad z nálevu levandule - vlažný namočený ručník

Plíseň na nohách a nehtech-koupat nohy v macerovaném výluhu vlaštovičníku, ve studeném i teplém stavu.

nebo-natrhané listí z břízy dát do bot , každý den alespoň na 1 hodinu.

nebo-koupat nohy v odvaru březového listí, tymiánu, řepíku apod.

Pocení nohou-kůra vrby 2- kůra dubu 2- nať yzopu 2- nať šalvěje 1 díl ve směsi. 2 lžíce směsi- 5 min povařit v 1 L vody- 15 min louhovat - smícháme s vodou a 20 min koupeme.

nebo-odvar z březového listí asi 1 L přidat do koupele nohou.

nebo-odvar z tymiánu- 2 lžíce spaříme 1 L vroucí vody- 10 min lázeň nohou - neotírat !

Rány a boláky-přikládáme obklad z odvaru přesličky rolní - zlepšuje hojení.

nebo-odvar ze šalvěje desinfekce a vymývání ran, obklad na špatně se hojící rány - mokvající.

nebo-odvar z jitrocele, na ekzémy, spáleniny, špatně se hojící rány, krvácející hemeroidy - tampon

Revmatismus-obklady z mladých rozemletých listů černého bezu, se přikládají na záněty kloubů a na končetiny postižené revmatismem - lze smíchat s borovou vazelínou.

Revmatické problémy-rozdrcené semeno hořčice v zábalu jako obklad na postižená místa klouby a pod. Pokud obklad začne pálit obklad sundat.

nebo-použít nastrouhaný čerstvý křen - velmi podobné účinky.

nebo- horký obklad z ricinového oleje na klouby, dnu,revma a bolestí uvnitř těla a kloubech.

Ucho- na bolest - pomocí papírového kornoutku napařit párou z vařícího se bobkového listu.

nebo-vložit tampon nasycený roztokem propolisu 1-2 x denně po 10 dní.

nedoslýchavost-rozvařit lněné semeno na kaši a přikládat formou obkladu za uši.

Výrony a modřiny- zábal z odvaru listů a květů pelyňku.

Výroba octa-do 5 L vody - rozdělené ve dvou lahvích od okurek, nařežeme na drobno 2 kg jablek (celých), přidá se 1 lžíce cukru, uzavřít hrdlo. Po usazení slizové blány přecedit a ponechat ještě 2-3 týdny - po vytvoření nové blány znova přecedit a slít do vyvařených lahví - uložit v chladnu.

Voda v koleně-večer nanést na hadřík rozmačkaný česnek i se slupkami, opepřit a osolit. Přiložit na koleno a nechat do rána. Vzniklé puchýřky opatrně propíchat a ošetřit. To samé se dá použít z cibule se světlou slupkou (pečením se změkčí ).

Zánět dásní a ústní dutiny-kořen ibišku- heřmánek- šalvěj- nať řebříčku- stejným dílem. 1 lžíce k odvaru na vyplachování - 2 x denně + 3 x denně pít třezalkový čaj.

Zánětu úst, krku a uzlin-doušek slunečnicového oleje kousáme a převalujeme v ústech, nebo kloktáme několik minut. Olej vyplivnout a vypláchnout ústa.

nemoci jazyka, ústní dutiny, aftů, boláků.pomůže žvýkání zázvoru, čerstvého svízele syřišťového.

Nebo-ke kloktání, výplachům hrdla a úst při zánětech, obklad na popáleniny ze šťávy syrových brambor.